嗓子癢口苦怎么辦？這兩種方法可以幫你緩解

大家有沒有經歷過那種嗓子癢口苦的瞬間？尤其是熬大夜的時候，某一個瞬間，就會突然感到嗓子癢口苦，喝水也不管用，怎么壓也壓不下去，要怎么辦呢？

一、使嗓子保持濕潤

睡覺的時候，大部分人都是張口呼吸的。這個時候通過氣道的氣體是比較干燥的，會使咽喉部感覺不太舒服，有發癢的感覺，從而會誘發咳嗽的癥狀?？梢栽谂P室放置一個加濕器，可以有效的緩解嗓子干癢引發的咳嗽。

二、良好的生活習慣

不喝太燙的開水，不要吃太涼的冷飲，劇烈運動后不要馬上喝冷水，會刺激到嗓子。同時避免大量飲酒和咖啡，不要吸煙，即使是被動吸煙也應該盡力避免。

三、藥物治療

如果不注重口腔衛生，是很容易發生牙齦炎等病癥的，一旦有牙齦炎，是有嗓子癢口苦、有白痰的癥狀的。那么，要如何緩解這種癥狀呢？可以選擇江中復方草珊瑚含片這類既可疏風清熱，又能消腫止痛、清利咽喉的中成藥，成分安全有效，緩解咽喉干癢不適等問題，長期服用也不用擔心。

草珊瑚含片主要由腫節風浸膏、薄荷腦、薄荷素油等成分科學配伍，其中腫節風浸膏，也就是我們熟知的草珊瑚，具有較強的抗菌消炎的作用，能清熱解毒，祛風止痛；薄荷腦性涼而清，與腫節風浸膏疊加，雙重消炎，緩解咽喉不適；薄荷素油不僅有疏風、清熱的功效，還有特殊清涼香氣。江中復方草珊瑚含片口感溫和，不含庶糖，成分安全有效，咽喉腫痛、喉嚨不舒服的時候可在包中常備。

當然，還有很重要的一點，就是千萬不要熬夜，不僅會有以上這種癥狀，還有可能會有各種各樣的、嚴重的后果，比如脫發、甚至內臟出現問題，嚴重者甚至會有猝死的風險，千萬不要讓一時的歡愉毀了一輩子的健康！